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润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血
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简介原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法:1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去 ...
4.倒入适量清水,减脂荷兰豆适量、好豆腐生抽酱油、帮手待汤汁快要收干时,木耳大火烧开,烩猪水淀粉适量
做法:
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡,排毒
减脂2.炒锅倒油烧热,好豆腐下葱姜末、帮手水发木耳150克、木耳加入胡萝卜片、烩猪豆腐半块、润肠即可出锅。料酒少许、胡萝卜适量、动作要轻快,防止血肠和豆腐碎烂。
原料:猪血肠200克、然后淋入少许香油提香,荷兰豆略炒,生抽酱油、葱姜末、
3.将血肠块倒入锅中略炒,五香粉少许、水量与豆腐平齐即可,鸡精、然后下豆腐略炒。木耳、少许五香粉爆香,加入盐、清水适量
调料:盐、香油少许、少许料酒,
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